Исцеляющее дыхание при хронической усталости Клифтон-Смит, Брэдли
Автор: Клифтон-Смит Таня, Брэдли Дина
Издательство: Попурри, 2009 г.
- Научный редактор: Рюхин Оскар Трофимович
- Дизайн: Магдиев Моисей Андреевич
- Корректор: Замат Иосип Валентинович
- Объем: 658
- Формат: pdf, txt, fb2
Описание к книге "Исцеляющее дыхание при хронической усталости"
Наш образ жизни дома и в офисе становится всё менее подвижным. Мы проводим весь день за монитором и настолько погружаемся в работу, что не замечаем, как закрепощаются мышцы плеч и изменяется характер нашего дыхания. К концу дня мы уже чувствуем себя как выжатый лимон. Рекомендации, содержащиеся в этой книге, помогут вам восстановить нормальное дыхание и повысить свою активность и работоспособность. Вы научитесь противодействовать каждодневному стрессу естественным путем, с помощью дыхательной гимнастики, растяжки, массажа и других способов релаксации - безо всяких лекарств. Читать онлайн Исцеляющее дыхание при хронической усталости Клифтон-Смит, Брэдли.
|
